104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
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現在的你就是最好的你 : 一切自然好轉的心靈淨化法 / 寺田和子著 ; 林仁惠譯
臺北市 : 方智出版社公司, 2012[民101]
我們常試著，想要在負面思緒一來時，還能保有正面思考，就是要一直讓自己有正能量，但似乎都忘了，負面的陰霾還壟罩著自己，就算有正面思考，內心還是沒辦法，立即抹滅掉憂憤。那何不試著，與”負面”相處?如當交朋友般，當越敞開心防，與他們聊天、越真心了解朋友，自然而然，你也知道如何與他們相處，相對的，你與負面情緒交心，從而由心靈來淨化，和接納自己的優缺，自然所有不愉悅的事，也會慢慢好轉。而其實，不必苛求未來會有更好的你；或是留戀過去那完美的你；現在的自己就是最好的，因為你心思細膩，才會有所感知當下發生的人事物，以至於，你會有許多正負情緒擾亂，而現在只是缺乏管控能力，讓它們失了分寸，幸福還正等著你，只要打開自己心房，你就會看見它在不遠處。