書名:練習不生氣 : 當你能改變思考, 整理情緒, 人生就開闊 作者: 有川真由美 出版社: 遠流出版事業公司 出版年: 2013/05 心得:在現代的忙碌社會生活中，每個人每天都有許多要做的事物，通常是一件接著一件而來，導致我們總是常常被壓得喘不過氣，每天都被視物追著跑，而我就因此常常感到生氣憤怒因為總是無法事事都如意順遂，無法都按照自己的步調，感到疲憊。而在這本書當中作者提到生氣對我們是沒有幫助的，都是意氣用事，心念意境的轉換很重要，越生氣只會不成功，個人的情緒負債也會越來越大，正能量都被消磨殆盡，久而久之，我們就會認為失敗是必然的。也因此，在和其他人相處的時候，我們應該要隨時
更新日期：2015/10/19 13:33:38
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015/10/05 服務機構：慈濟 服務地點：正德國中 被服務人數：15 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 透過回收物品，了解回收的重要，並實作。 心得隨寫： 在回收的過程中，學習到平時我們攤餘時間，喝完的飲料就隨意丟入桶中，完全沒有清洗，這樣真的不對，以後我一定會好好做完每一個步驟。
更新日期：2015/10/19 12:40:31
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：10/15 服務機構：天生國小 服務地點：天生國小 被服務人數：約200人 資料成果呈現方式： 服務內容與學習要點： 學習如何以簡單明瞭的方式教會小朋友正確的垃圾分類等生活上的知識,還有不能因為同學跟自己不一樣就排擠同學,要以一個友善的態度去對待每個人等的友善校園觀念,讓小朋友們從小建立起正確的人際相處 心得隨寫： 原本在等待排演的時候身為觀眾的我覺得有些無聊,沒想到一開始正式演出能得到小朋友的喜愛和直接接受到他們的熱情,每一個笑聲都是促使演員更上一步的動力,終於了解為什麼老師們都喜歡和學生們互動,原來是得到學生的的回應才使他們更有
更新日期：2015/10/19 12:16:54
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：104年10月5號 服務機構：慈濟回收站 服務地點：正德國中 被服務人數：不知 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 取之於社會，用之於社會。透過社區服務學習的活動，我們學會了感恩，更學會了回饋。施比受更有福，。希望下次能繼續參與類似的活動。 心得隨寫： 從前聽到隨手做環保，輕鬆救地球之類的話都不會去特別在意，但經過這次的拆解寶特瓶活動，我了解社會上有這麼一群人在為環保默默付出，因此之後可能會少用寶特瓶，為地球盡一份心力。
更新日期：2015/10/19 12:10:13
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：104.10.05 服務機構：慈濟 服務地點：慈濟淡水站 被服務人數：60 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 這次的服務的內容是去慈濟在淡水的據點幫忙做回收及分類。除了學習資源回收也學習隨手垃圾分類對環境及環保人士的好處。 心得隨寫： 一開始聽到要去正德國中，我以為是要去國中校園裡掃地，沒想到教官卻帶我們走進慈濟然後開始幫忙做回收及垃圾分類，服務期間看到的景象也讓人印象深刻。
更新日期：2015/10/19 12:09:16
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015/10/5 服務機構：慈濟 服務地點：正德國中 被服務人數：國中 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 了解資源回收的重要性，以及對地球的影響，和知道資源回收後物品的去處，毛毯就是產物之一，雖然原料相同但任然是難以想像。 心得隨寫： 這次在回收時，有遇到多包回收袋裡有很多廚餘，造成我們做事上的困難，為此我了解自己的不經意的舉動卻會造成很多人的困擾，以後回收時一定要更加仔細才行。
更新日期：2015/10/19 12:03:50
這學期第一次開讀書會，作為第一個主講真的十分緊張，雖然已經是第二年參加讀書會，但還是第一次主講，而且今年有不少新的學妹加入，也希望他們能夠有所得着。 在導讀的過程中，大家都有熱烈的討論和發問，除了研究字裏行間的用語，也更深入的研究魏晉時期文人是否有藝術觀念以及美感的發覺。而老師也解答了我們在這方面的疑問，因此這次讀書會可以說是滿滿的收獲，也希望接下來的讀書會能夠學到更多。
更新日期：2015/10/19 11:17:44
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015.10.5 服務機構：慈濟 服務地點：正德國中 被服務人數：10 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 在囘收站進行垃圾的分類和重復利用，將飲料瓶不同材質的部分分開以便後續利用，同時也觀看了有關的影片，加深對資源利用的瞭解。 心得隨寫： 這次活動讓我在親手實踐中獲益匪淺，不僅認識到資源回收利用的重要性，也讓我明白了每個人對環保都應該力所能及地去做，為地球家園的環保貢獻力量。
更新日期：2015/10/19 10:17:16
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015/10/05 服務機構：回收分類站 服務地點：正德國中旁 被服務人數：無 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 在此回收站中我們落手幫忙一起去拆解那些寶特瓶,從中我吸收了經驗,今次活動令我反思到我們平時以為把可回收物放進了回收桶就可以回收,其實還要有背後的人手幫忙才可以拿去回收. 心得隨寫： 回收埸我想沒有人平時會想去的,所以我們更應在表面的行動,更出比背後的多出一點力,減輕背後單位的負擔,令環境可以變得更美好.
更新日期：2015/10/19 10:10:08
正如書法的概念與技法綿延至今，「中國書法史讀書會」也在中文的園地裏成長，堂堂正正邁入第三年，承襲著上學期未完的討論，在提問與訴說中，招開了第一次讀書會。 這一次讀書會一如往常的充實與開心，更令人興奮的是新血的加入，大二的學妹們，在第一次的討論中便有大大小小的問題，不論是否一針見血，能夠提問就是令人開心的事情，至少她們展現了學習的熱烈以及渴望。 這次的心得，或許是因為升格為招集人，所以關注於整體的感受變多了。 當然，讀書會本身，在已經經歷過一年讀書會的學姊導讀下，進行的條理分明，進展流暢。話說多了，怕是要成為自賣自誇，暫且在此打住。
更新日期：2015/10/19 03:02:08
書名：練習不生氣 : 當你能改變思考, 整理情緒, 人生就開闊 作者：有川真由美 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版年：2013年5月1日初版一刷 ISBN：978-957-32-7190-1 閱讀心得： 這是一本由日文所翻譯過來的勵志書，內容主要敘述該如何從負面的情緒中脫困，找到生命的出路，並發光發熱的心路歷程與方法。全書以「做個不生氣的人」、「整理情緒的十二要點」、「不做心情不好的人」、「不輸給寂寞與無聊」、「超越負面情緒」與「不要失去熱情」共六大章節來向讀者解釋作者是如何去面對種種的內境與內心因而產生的不悅。 我特別喜歡作者對於一個人所產生的寂寞
更新日期：2015/10/19 00:51:51
大二這段期間因為加入社團因此基本上平常複習功課的時間十分有限。但是最主要的原因導致我獲此進步獎是時間管理。個人覺得其實時間是需要硬擠出來的，譬如平時我從學校回家的這一段距離我會開始想還沒完成的事或需要複習的習題，藉此縮短回家準備的時間，無時無刻爭分奪秒，因此才能在社團與學業雙收。當然，個人的態度與堅持也是當中主要的關鍵。
更新日期：2015/10/18 23:20:49
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：104/10/3 服務機構：淡水區公所 服務地點：淡水老街 被服務人數：100 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 到淡水區公所舉辦的踩街活動當志工幫忙維持那裡的秩序,讓觀眾與馬路維持適當的距離,以免造成表演的不便或是其他意外 心得隨寫： 這次的活動雖然很累人但是也感到很充實,而且那些表演也都很好看,在淡水讀書三年多來第一次接觸到這活動,感覺還滿特別的
更新日期：2015/10/18 23:04:00
書名：零壓力社交：內向人的成功心理學 作者：黛芙拉．札克 出版社：天下文化 出版年：2011/02/25 在看這本書之前我本來就很清楚自己是內向型的人，從小時候到大學整個求學階段也沒有改變過，書中的六道測驗題我做完之後更確定自己是屬於內向型人格。其實原本對於自己內向的人格有些自卑，因為和外向型的人格做相比，我們的想法要是不表現出來的話，其實是很容易被忽視的，我也有思考過是不是要強迫讓自己大方一點、活潑一點，但是看完這本書後作者其實是想告訴我們不管我們屬於怎樣的人格，我們就是我們自己，這就是我們天生的性格，沒有什麼需要被改變的，外向型人格與內向型人格都各自有他的優缺點，但是沒有必
更新日期：2015/10/18 20:02:24
現在已經是大四了，離畢業剩不到一年就即將進入職場。現在在國貿公司內實習擔任業務助理，才發現原來學要教的內容和實際上有一段落差，所以我覺得平時應該多多培養關心國際時事的習慣，並且要增進自己的英語能力。因此，我現在平時固定每天至少花30分鐘訓練自己的英文聽力，假日花一小時訓練廳和閱讀方面。希望持續一學後，在大四下報名多益考試，分數能在750以上，這樣對未來就業也比較有幫助。此外，我現在也在準備證卷高級業務員考試，希望在學期末能考取證照，且在大四下，預計將修完財經法律學程，順利畢業。
更新日期：2015/10/18 11:21:56
書名/作者:接受不完美的勇氣 : 阿德勒100句人生革命 = ALFRED ADLER 100 Words to Revolutionize Your Life / 小倉廣著 ; 楊明綺譯 出版項:臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2015 阿德勒說：認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。許多人把不完美當作恥辱，我也不例外，但在阿德勒的眼中卻完全不是這麼一回事。阿德勒所提倡的心理學，是能帶給人勇氣的。他認為人生有許多不同層面的任務等待我們去達成，無論你在哪裡遇到挫折，只要你還有愛與關懷他人的能力，你都能再繼續獲得源源不絕的勇氣，進而接受不完美的自己。他也提到人常常把自己的人
更新日期：2015/10/18 10:53:58
書名/作者:掌握人生希望的40把鑰匙 / 傅佩榮著 出版項:臺北市 : 幼獅文化事業股份有限公司, 2013 最近因為閱讀達人的活動一下子讀了許多勵志作品，原本以為看來看去都是差不多的內容，但一看到作者說只要開始思考，希望之苗就準備破土而出後，突然間有了新的啟發。其實每本作品除了為我們帶來正面能量外，最重要的是想為我們開啟思考的那扇窗。作者在書中提到人的心十分神妙，具備三種能力，就是：知、情、意。每個人都要仔細觀察自己，好好思考要如何激發自己的能力。心是塊沃土，只要你肯認真耕耘，必定將有豐富的收穫。唯有有計畫地改造自己，希望將會與你同行。藉由這本書，我也好好的思考了我自己最大的問題就是很喜
更新日期：2015/10/18 10:38:00
書名/作者:正面迎對, 思考的力量 = Embrace your life through the power of thinking / 正面思考著 出版項:新北市 : 零極限文化出版社出版發行, 2014 這本書正適應症網路時代來臨的最佳範例，這個作品是由作者原本在粉絲業上每日所分享的短文所集結成冊的作品!我想看他的人都從中獲得了很大的正面能量， 因為它不再是單純的信心喊話，作者很誠實地表明每件都有黑暗面，正面思考絕對不是要你一昧的洗腦自己，而是要根本的從思考上改變，不然就只是傻呼呼地假裝那個受傷的自己不存在，心靈上的創傷如果沒有找到適當的發洩出口，並不會隨著時間而消失，作者也提出了許
更新日期：2015/10/18 10:36:57
書名/作者:20幾歲就做對的事 : 兩個世紀以來影響美國青年的第一勵志書 / 納撒尼爾.C.福勒(Nathanifl C. Fowler)作 ; 馬春媛譯 出版項:新北市 : 冠橙文化公司, 2012[民101]1月 我想這本書之所以會是影響美國青年很重要的一本勵志書的原因是他真的舉了很多實例，比起其他的勵志作品更具說服力，畢竟大部分的人都喜歡真實案例。書一開始就提到最多人汲汲營營追求的成功，在這裡作者說成功就是你用盡全身力氣所換來的最佳成果，但又因個性而異，一個簡單又明瞭的定義。他認為每個人都應該盡力追求一件事，也就是盡可能的超越自我，每個人都應該女利超越自我和緊抓每個機會，才有成功的
更新日期：2015/10/18 10:35:38
書名/作者:輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 / 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯 出版項:臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 2012 這是一本介紹關於如何鍛鍊意志力的書，從小到大印象中父母親總是耳提面命生活中許多壞習慣要多注意，但往往因為毅力不足而總是戒不掉那些纏人的習慣，又或是在學習任何事上，總是敵不過其他誘惑，半途而廢的例子比比皆是。作者從最基本的忍耐十分鐘，就會意識到十分鐘過後當初的衝動就會消失。還有原來太疲累反而會更無力抵抗誘惑，只要小小休息片刻，意志力就會增強許多。然而意志力也是有限的，如果在某方
更新日期：2015/10/18 10:33:30
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