心得分享

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 10/25/2015 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

美夢成真 : 寫給未來的自己 / 奧里森.斯威特.馬登(Orison Swett Marden)著 ; 關明孚, 王少凱, 趙唱白譯 新北市 : 冠橙出版有限公司, 2012 心得： 曾經聽別人說：每當失去方向的時候，看看內心的光亮，就不會惶恐了。 也許，內心的光亮指的就是自己的信念和期待。當一個人對自己及自己的使命變成了生命中最重要的一部分，無論什麼也不能再使他喪失勇氣，摧毀他的信念了; 對待生活的態度不同，結局也截然不同：你可以滿懷自信、相信自己的實力，下定決心要闖出一片天; 你也可以缺乏自信、猶豫不決，不願付出辛苦的努力。一切的前因後果，都掌握在自己的信念。 信念就好像是我

更新日期：2015/10/25 09:36:35

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 10/25/2015 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

Hero : 活出你內在的英雄 / 朗達.拜恩(Rhonda Byrne)著 ; 王莉莉譯 台北市 : 方智出版社股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 2014 心得： 我認為這本書給我比較大的啟示是感恩的力量：我非常相信感恩的力量，因為它讓你以正確的角度看待每一件事，且使你可以專注於當下。很神奇的是，當你心懷感恩時，宇宙會持續提供你更多快樂和感激之情; 直到你有一顆感恩的心之前，你不會知道那股可以轉化你整個人生的力量。而那些已經發現感恩這件事情的人，將會持續地讚美她，希望讓每個人都聽見。 感恩爸媽在你熬夜苦讀之際，為你熬了一碗雞湯; 感謝同學為你在冬天天空微暗的清晨，替你

更新日期：2015/10/25 09:36:05

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劉同學 於 活動執行 分享經驗 104/10/8-10/10 淡江大學英文系學會 新生迎新宿營

舉辦為期三天之大一新生迎新宿營，期間負責籌備，督促練習進度。在練習期間主要負責監督並帶領隊輔們的心態，默契，團隊合作意識等。宿營期間則負責協調各組互相配合，並幫忙各組使整體活動更流暢，讓這次宿營能圓滿落幕。

更新日期：2015/10/25 00:07:20

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林同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 104/1 104學年度我的學習目標

來到淡江的日子默默地來到第三年了，我的學習目標有三： 1. 多益考出個漂亮的好成績 雖然現在不像高中這麼頻繁的和英文相處，也沒有每天無數的英文考試以及空英雜誌可以閱讀，但是希望我可以每天要求自己多背、多聽、多看、多讀，不要輕易鬆懈！! 2. SD專題可以有一個美好的起步 雖然現在我們這組的主題還沒有一個初步的方向，但是希望組員們不要為此傷了和氣，畢竟這是我們要一起做一整年的事。除了希望專題可以有好的開始，但是私心的更希望我們之後能得名！！！當然目標就是找到一個既有創意又有實際意義，並且可以實踐，還有市場價值的主題。 3. 把自己比較弱的科目補強，其他科目也要好好維持，

更新日期：2015/10/25 00:01:59

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

20幾歲,早知道早幸福 / 侯紀文編著 讀品文化事業有限公司出版 : 永續圖書有限公司總經銷, 2012 我覺得隨時表現你的修養這一章的16篇文章讓我受益良多，平常看很多名媛的一舉一動透露著風雅，尤其我又偏愛看歷史片，片中的女主角往往讓我傾慕不已，卻又無法向他們一樣舉手投足都是風情。這幾篇文章裡講了一些平常沒注意到的細節，像我從不化妝，之前在基金會有人有意無意提起化妝的事，當時沒多加注意，看了這本書才知道淡妝是對形象負責的表現，平常很少對妝容下功夫的我，最近也開始研究起了各種彩妝，我想化妝真的能改變一個人的精神，增加一個人的自信，否則怎麼讓那麼多女生趨之若鶩呢。 而書中也有

更新日期：2015/10/24 23:36:38

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

迎面闖關 : 闖過關卡, 缺陷就不再是缺陷 / 彭小芬著 ; 王志成攝影 臺北市 : 羅慧夫基金會出版 : 城邦商業周刊發行, 民2013 這本書中的主角們有兩個症狀，唇顎裂和小耳症，我對兔唇比較感興趣，畢竟這是一個你耳熟能詳卻又不了解的先天缺陷，就上網看了一些資料，和手術的照片。唇顎裂可以透過超音波檢查出來，但可怕的是不能檢查到的後遺症，而祥祥很不幸的就是那個嚴重的唇顎裂患者。所幸現在醫學進步，讓他能夠藉由一次又一次的手術，從一個瀕臨死亡的邊緣到現在能跳能動的小朋友。我也在網上看到很多討論說到底唇顎裂的小孩該不該引產，雖說唇顎裂能藉由手術修復，但是手術前的陪伴和照顧得耗去多少心血

更新日期：2015/10/24 23:33:55

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

Yes ! 愈感謝, 愈快樂 ! : 善緣, 貴人, 正面能量全都來自感謝的力量, 一個你不得不相信的事實 王宇著 麥禾陽光文化出版社出版 : 易可數位行銷股份有限公司總經銷, 2013 看到用真心換你心這篇，我第一個想到的不是男子癡癡追求，最終有情人終成眷屬的畫面，而是想起了侯文詠靈魂擁抱中彭立中對主播宋菁穎瘋狂而病態的追求和王郁萍對俞培文的的迷戀，他們也和書中的沈從文一樣被對方拒絕，然而結局卻大不同。有一句很流行的話:「女人說不要那就是要。」我覺得這個分界實在很難拿捏，而且沈從文和張兆和這段師生戀，這個價值觀不論被放在古代或是現在都是不會被允諾的，連校長都不出面阻止我就覺得

更新日期：2015/10/24 23:28:13

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

放下就是幸福 ; 放下更是知足 / 葉振廷編著 大拓文化事業有限公司出版 : 永續圖書有限公司總經銷, 2014 放下浮躁，心安身安，我常常心浮氣躁，急著做完一件事，而且常因為緊張導致胃痛，我放下浮躁的方式是去爬山，給自己一天的時間去遠離塵囂和瑣事，去體會自己的心情，去反思自己的生活，有的時候我覺得用這一天的時間靜下來細細思考，反而比我平常莽撞做事能省下更多時間。我覺得現代生活步調太過匆忙，人長期處在一個高壓的環境，情緒的起伏波動就會比較大，從眾多新聞中不難發現這個問題有擴大的趨勢，書中所說該找一個時間讓自己靜一靜，我覺得自有它的道理在，這不能讓你生活中的壓力不見，卻能讓你調整自己的

更新日期：2015/10/24 23:22:05

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謝同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 謝同學 104/1

時間過的很快一轉眼間就已經升上大二，這學年超修了學分，給自己訂下了學習目標，希望能真的學到一些有幫助的東西，不像大一，感覺每天都渾渾噩噩的，似乎有點虛度光陰。這次訂立的主要學習目標是，加強自己的英文能力，最近利用課餘時間看了不同的英文文章和書籍，希望能在不久後的多益考試中考到好成績，並在取得多益成績後，加修不同科系的學程。 並且， 我要更加控制規劃我的時間，希望能在喜愛的運動和課業及家庭中，取得一個平衡，睡眠也是同樣重要，不能不顧自己的身體健康。在成績方面，上學期在班排名進步了不少，希望這學期能再更進步，能擠進班上前10，平均能夠在80分以上，最候，希望能夠更加確立自己再未來的目標及志向。

更新日期：2015/10/24 23:07:45

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林同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015月10日13 服務機構：學校 服務地點：海灘 被服務人數：無 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 收拾海灘上的垃圾 心得隨寫： 這其實是我第一次到海邊上的沙灘上去，這個沙灘上已經有 很多垃圾，不時飄來莫名的臭味，讓人挺不舒服， 這其中的垃圾很多不是一兩個人所為，而是大批的垃圾一 起被棄置在這裡，大家真不應該為了省錢或方便而對垃圾 的處理馬虎。

更新日期：2015/10/24 21:35:36

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

我, 跟自己拚了! : 挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100% / 艾瑞克.伯特蘭.拉森(Erik Bertrand Larssen)著 ; 郭騰堅譯 2014 三采文化出版 心得： 這是一本很激勵人心的書，看完之後絕對讓失落沮喪的自己，足以再次站起來面對你認為決不可能、害怕發生的挑戰;即使，挑戰是令你聞之喪膽的，即使，困難是使你遲遲無法做出抉擇的，即使，力量是你前所未能達之的; 生活中常常有許多我們無法預料的，突發狀況前一秒，你還對自己的人生、生活信心滿滿，好像所有的命運都能夠掌握在你手中;但後一秒的你，卻又對生命失去了熱情，垂頭喪氣地你不再對人生有任何的把握，你傷心、難過、

更新日期：2015/10/24 19:36:40

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

恭喜畢業 : 離開學校後, 最重要的事 / 喬治.桑德斯(George Saunders)著 ; 徐之野譯 2015 新經典文化 心得： 今年六月，正值畢業季節;我正好趕上了今年夏天，踏上了大學-這個新的旅程; 一開始作者提出了一個問題:「回首過去大半人生，你有什麼覺得後悔的？」 也許，我還太過年輕，怎麼還能說的上回首大半人生呢？但這也給我一個小小的思考：截至目前，我對於以前的過去，我有什麼後悔自己做過的什麼事情嗎？ 最後，作者表達出一個論點：人常常沒有及時表達對他人的善意。往後的我們也後悔，當時的自己為何沒有即時表達出自己的關心，徒留懊惱的我們。生活在現在的我們常常

更新日期：2015/10/24 19:35:45

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

躍下斷崖, 與自己相逢 : 你相信這世界上最大的寶物就是你自己嗎? / 布伊克(Mario Alonso Puig)著 ; 沈台訓譯 臺北市 : 商周出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行, 2012 心得： 如同書名：躍下心中的懸崖吧，不管是內心的糾結、感情的欠缺、壓力的失衡，都讓他們隨風飄散吧，我們所需要關心的，只有現在的自己自否快樂，是否是自己最想成為的那個『真』我，而不是為裝出來的『假』我; 放下心中的掙扎能夠讓我們更快看見自己。 練習放下，對我來說真是一件不容易的事情，但是熟能生巧嘛，一旦上手後，我們只需按表操課循序漸進地執行，一次一次的累積讓我們能

更新日期：2015/10/24 19:15:51

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

現在的你就是最好的你 : 一切自然好轉的心靈淨化法 / 寺田和子著 ; 林仁惠譯 臺北市 : 方智出版社公司, 2012[民101] 心得： 人不屈不撓地努力，反倒使成功變得更困難。與其被束縛在這種強迫性觀念之中不如坦率地接受現在的自己，更能輕鬆自在地達成目標。 很多時候，我總是在告訴自己該是時候改變自己了，現在的我真太糟糕了，趕緊作出改變，讓自己變得完美一點吧! 殊不知當我在『改造』自己的時候，卻已經漸漸遠離當時最簡單、單純的我，我已經不是我，自己把自己偽裝起來，讓我們以為自己已經變得更完美更讓人討喜了，但也因此使我們變得不再快樂，忘記什麼叫做幸福了！ 看完這本書後，我也對

更新日期：2015/10/24 18:32:26

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賴同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.24 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：現在的你就是最好的你：一切自然好轉的心靈淨化法 作者：寺田和子 出版社：方志出版社公司 出版年：2012 編號49 所謂幸福的人才會成功,原因在於：人一旦認為自己不幸福,就不會再相信自己與自己的夢想。人在飽受煩憂之際,就不會有什摸建設性的想法或創新的奇想,反而會往非建設性,破壞性的方向去思考。想要讓自己變得幸福,讓自己從所煩惱的情感中得到解放的方法,就是不要想去消除它或改變它,而是要注視,並好好的體驗它,畢竟,想法與情感不是想改變就能改變的。但是,我們有時卻會因為一些小事而影響自己的心情。舉例來說,在工作上覺得每天要處理的事情一成不變：接客訴電話,而此時正逢經濟不景氣,公司即將

更新日期：2015/10/24 18:19:43

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賴同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.24 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：出發吧！你的夢想一定會實現 作者：童格拉˙奈娜 出版社：繪虹企業公司 出版年：2014.04 編號53 我正值夢想起航的年齡,但面對未來,我想我的夢想藍圖才正要開始著手規劃。多結交一些朋友,有助於增廣自身的人脈;心中有把直尺,衡量自己的標準;從錯誤中學習,培養愈挫愈勇的精神;跳出框架思考,從既有的傳統思維開創自身的獨特性;讓自己隨時保持快樂與充滿活力,才有正面能量來創造未來;想展翅高飛,先讓心的重量降到最輕;突破自我,挑戰自己以為的不可能。夢想道路上,難免會跌倒受挫,但是,失敗正考驗著我們對夢想的企圖心即渴望到底有多高,真正有心要實踐,學會調整心態及重新開始都是不可或缺的要素之

更新日期：2015/10/24 18:18:31

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賴同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.24 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：恭喜畢業：離開學校後,最重要的事 作者：喬治˙桑德斯 出版社：新經典圖文傳播有限公司 出版年：2015.04 編號115 在我的生命記憶裡,會讓我深深愛惜惦念著,並對他懷著無庸置疑的溫暖感受莫過於那些待我最仁慈善良,真誠的朋友和師長們。作者說,我們時常處在良善活躍階段與良善低迷這2個階段,並且不斷地變化著。而如何將自己強化在良善活躍階段這部分,我認為透過教育的方式,可以讓自己的主觀意識不那摸強烈,進而讓自己更樂於去對人友善。文中,作者也列舉了多種方法以促進我們對他人施予愛,包括：投入藝術事業,祈禱,與好友談心…等。再施予愛的同時,自我中心主義會受到糾正,這也就是自己正邁向成長的

更新日期：2015/10/24 18:17:01

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賴同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.24 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名：幸福,不在於你擁有了什麼,而是你感受到了什麼：在平淡中尋找快樂,在呼吸間感受幸福 作者：陳美如 出版社：曼尼文化事業公司 出版年：2012.04 編號92 幸福,很平凡,很簡單,不需要玩一場沒有勝利的追逐遊戲,窮人有庸俗的快樂,婦人有高貴的憂愁,粗茶淡飯對窮人來說亦是種幸福,而錦衣玉食的人們卻仍不滿足於目前的現狀,反而顯得忙碌而不快樂。如果我們把平淡視為一杯清水,不妨試著在裡頭加點料,讓平淡變成一絲味道純濃的奶茶或是一杯極品咖啡,使生活平凡的不平凡。有時候,我們不曾珍惜,只是因為擁有的太容易,如果每個人都懂得這個道理,人生的缺憾應該就不至於那麼多了。而要如何讓自己愈來愈快樂？充

更新日期：2015/10/24 18:15:18

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

允許自己不快樂 : 勇敢悲觀、放心落淚, 不再強顏歡笑的幸福練習 / 陶德.卡珊登(Todd B. Kashdan), 羅伯特.比斯瓦斯-迪納(Robert Biswas-Diener)著 ; 范堯寬, 吳慧珍譯 臺北市 : 商周出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行 ; [新北市] : 高見文化行銷股份有限公司總經銷, 2014 因為是壹個交換生，選的課比較少，這幾日兩眼睜睜——第壹次在大學的假期竟然沒有事情做，感覺和高三畢業那時候壹樣得輕松愉快。每天除了上課，寫作業看書之外也沒有其他事情，把所有想看的書全都下載了下來慢慢囤慢慢看。 看書的效率從上學時候的細嚼

更新日期：2015/10/24 08:12:22

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同學 於 報告/作業 分享經驗 2015.10.21動畫組讀書會

今天AE教了Particle Sphere的特效，有點類似流星雨，做出來的效果蠻漂亮的。製作過程中，使用了以往沒有用過的「攝影機」去製造出空間感，另外也疊加了許多特效營造出明亮的感覺，是個可以運用在許多地方的好用特效！ 此外，在檢討上週作業時，也看到了同種特效所作出截然不同的作品，覺得每個作品都有值得學習的創意之處！

更新日期：2015/10/24 02:15:39