書名: 松浦彌太郎說 : 假如我現在25歲, 最想做的50件事 作者: 松浦彌太郎著 ; 楊明綺譯 出版社: 悅知文化, 精誠資訊股份有限公司發行 出版年: 2015 心得: 在這本書當中,作者提及到在他的年輕歲月時,其實是充滿著一連串的失敗情況,但他非但不氣餒,反而因此更發奮向上,努力達到成功的目標。對我來說,如果是一直遇到不斷的失敗過程的話,我想我一定會挫折不已,覺得自己很沒有用,不過就閱讀過了作者的觀點過後,我認為有些道理講得很好,像是將每一個失敗的歷程當作一個極為寶貴的經驗,因為這些一點一滴的經驗都將成為未來,每一次的失敗嘗試都是在為未來做準備,不要過度放棄自己。他認為當想
更新日期:2015/11/26 19:55:38
書名:《格局,決定你的結局》 作者:何權峰 出版項:台北市,高寶國際出版,2012年01月 ---------------分隔線-------------- 心得: 一個人得格局決定了一個人的高度跟廣度,從來沒有想過,格局竟然如此重要,也如此容易被忽視。格局的培養,不僅要對自己有信心,還要有正確的正向思考和反省檢討的能力。否則,若只是有了信心,不能反省檢討,眼界沒打開,反而讓自己陷入了更小的框架,而且因為有自信心,聽不進去別人的諫言,更別談改變進步了。作者告訴我們,打好自己的基礎,相信自己可以做得到,並勇敢去落實,要分辨清楚欲望和願望,也要分清楚緊急和重要,分清楚了,冷靜
更新日期:2015/11/26 11:30:38
書名:沒有名字的女孩:走過原始叢林與文明社會,一段不曾放棄自我的成長歲月 作者:瑪琳娜.查普曼(Marina Chapman), 凡妮莎.詹姆斯(Vanessa James), 黎恩.芭蕾特.李(Lynne Barrett-Lee)著 ; 林曉欽譯 出版:臺北市 : 商周出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行, 2014 我看完這本書,我想如果作者沒有選擇出書來分享她的故事,大家都還是很難想像瑪琳娜的親身經歷,儘管她的故事本身就像小說一樣讓人很難以置信,但確實真實發生,而且我相信,或許有很多人和她有相同經歷,只是沒有機會告訴大家而已。我非常佩服瑪琳娜,我覺得她很勇敢,
更新日期:2015/11/26 09:28:24
書名: 1年計劃10年對話 : 預約十年後的自己, 需要年年實踐與更新 作者:褚士瑩著 出版:臺北市 : 大田出版有限公司, 2014 這本書給我很大的啟發,看到作者如此豐富的經歷,讓我了解到,要完成這些是除了要有好的規劃外,還要有堅強的意志力去執行。如同作者所言,十年後我們想要變成什麼樣的人,應該要從現在的每一天去規劃,去讓自己朝著那個目標愈來愈靠近,這樣十年後,自己才會有機會變成這樣的人。但是我常常是一開始有那個熱血,想要完成自己所訂定的目標,但最後往往虎頭蛇尾,缺乏執行力,因此那個目標往往也就曇花一現,很快就又會被自己給否定。我很佩服作者所規劃的事,最終都有做到,而且是說做就做,
更新日期:2015/11/26 09:27:23
書名: 輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者: 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯 出版:臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版, 2012 我覺得這本書很有意思,運用科學的方法幫大家分析意志力,其中提到了為什麼壞心情會導致我們向誘惑投降,在作者的詳細說明下,讓我更加了解這些行為背後的意義,因為我也常常因為壓力而無法更加專注的做某些事物,例如明明知道明天就要段考,但是由於要準備的範圍太廣泛,而導致不知從何念起,這時候如果有好朋友打電話要相約吃飯,我常常會毫不猶豫的答應,雖然明知這樣會壓縮到念書的時間,但因為段考的壓力太大,讓我會很想逃避
更新日期:2015/11/26 09:26:23
書名:放手做自己 作者:余秋慧 出版:台北市:大都會文化出版:2013年8月 這本書帶給我很多正面的能量,在〈我定義我自己的存在〉這一篇裡頭,作者寫道:「一個人在內心是怎樣看待自己,就會感受到外界是怎樣的眼目光。」我對這句話特別有感觸,因為曾經世界在我的眼裡是混濁不堪的,而那時我將所有的錯都推給外界,卻從未審視自己的心裡世界;經歷了高中、到了大學,生活經歷讓我蛻變,我學會覺察心中的想法、學會用反省自我、學會欣賞周遭的美好,世界開始不一樣了,變得璀璨美麗,而一切的轉變僅僅是因為我心中所想改變了。 「凡你所做,回歸你身。」這是書中我很喜歡的一句話,它有些類似「種什麼
更新日期:2015/11/25 23:54:59
書名:20幾歲就做對的事 作者:納撒尼爾.C.福勒 出版:冠橙出版:新北市,2012年1月 書內有兩篇內容我很感興趣,一篇叫做〈一個傻瓜的日記〉,而另一篇叫做〈有志之士的日記〉。兩篇內容差在哪裡呢?從傻瓜的日記我發現,他每天上班幾乎都會遲到、作息不規律、對健康不重視加上習慣性的埋怨;而有志之士的日記則讓我看見一個懂得為人生規劃的成功人士,對工作抱持認真負責的態度,而且懂得在錯誤及失敗中學習。從兩人的差異,我了解到習慣的不同、做事的態度以及內心的想法影響一個人有多深,傻瓜成天渾渾噩噩,有志之士則每天過得充實愉快,若要我做選擇,毫無猶疑絕對為後者。 書中提供許多作者他認
更新日期:2015/11/25 23:36:42
書名:YES!愈感謝,愈快樂 作者:王宇 出版:新北市:麥禾陽光文化出版,2013年8月 這本書跟我之前閱讀過的《魔法》主旨一樣,都是教人懂得「感謝」,不一樣的是《魔法》教我的是感謝的方法,而這本書則是用一篇一篇的故事裏頭的道理,從中呼籲讀者感謝的重要性。每天都有值得感恩的事,只在於人們有沒有細心去體會與否。 很多時候,對於他人的付出或關懷,人們感到不以為意,更甚者覺得理所當然,然而認為他人的付出是理所當然的那一刻,那人的快樂與幸福也在一點一滴的流失,一個不懂得感恩的人,終究會削減旁人對自己的愛與關懷。很多時候,在接受幫助時,一聲真摯的「謝謝」便能使伸出援手的那個人
更新日期:2015/11/25 23:14:16
書名:主角的條件 作者:H 出版:台北市:商周出版,2013年2月 看完這本書,我深深的體會到,人生就是一個巨大的舞台,在自己的生命裏頭,唯有自己才是獨一無二的主角,而要讓擁有主角頭銜的自己發光發熱,亦或黯淡無光過完一生,都操之在自己的手中。 作者用了自己的人生經歷,告訴讀者自己心目中主角的18種性格,而這18種性格都有著他自己的故事,因為真實,所以格外動人。其中我最喜歡的性格,便是性格七「努力與堅持,你會比天才強」,看似是從小聽到大的道理,但要實際做到卻很不容易,而這正是這種性格迷人的地方,當周遭的人紛紛因太過困難而放棄時,一個堅持不懈的人往往會變得比那些中途離開
更新日期:2015/11/25 23:00:48
書名:撕掉勵志書 作者:李察.韋斯曼 出版:台北市:漫遊者文化出版,2013年9月 這本《撕掉勵志書》以不同的方式,用實證給予讀者另一種立馬感到快樂的方法,本書介紹的「弄假成真」原理引起我很大的興趣。 舉一個例子,一般人都會習慣性認為快樂造就微笑,這個想法並沒有錯,那麼微笑是否可以成就快樂呢?於是我決定實際測試這個實驗,我找了一天醒來覺得特別沒有精神的早晨,走在路上,周遭沒有什麼覺得可以令心情特別快樂的事,那一刻,我讓嘴角上揚並且在不會驚動旁人的情況下,我大咧咧的露齒微笑,不可思議,心情在這個小小的舉動嚇竟然真的開始愉快起來,並且對周遭的環境也敏銳許多,涼風吹拂的舒
更新日期:2015/11/25 22:52:26
書名:20幾歲就做對的事 : 兩個世紀以來影響美國青年的第一勵志書 作者:納撒尼爾.C.福勒(Nathanifl C. Fowler)作 ; 馬春媛譯 出版:新北市 : 冠橙文化公司, 2012[民101]1月 我非常推薦這本書給職場的新鮮人看,因為我在裡面學習到很多以後在職場上面對時的技巧,裡面用了非常生動的舉例來說明,如何應用在實際工作場合。尤其是給自己做廣告這篇,這我受益良多,很多時後時期我們自己是有能力的,但是因為太不會行銷自己,就讓別人誤以為我們不太優秀,因此如何包裝自己,想想自己就像商品那樣,該如何成功吸引買方(老闆的注意)就非常重要,而因為人畢竟不是真的商品,引此我們應該思
更新日期:2015/11/25 13:47:29
書名:和全世界一起幸福 : 找到幸福的102種方法,全世界的幸福專家都這麼做!作者:李奧.波曼斯(Leo Bormans)著 ; 姚怡平譯 出版:台北市 : 橡實文化事業股份有限公司出版 : 大雁文化事業股份有限公司發行, 2012 看完這本書後,我才發現原來造創造出幸福,是如此簡單的一件事。看到書中的其中一篇研究顯示,年紀大的老人,往往會覺得自己比較幸福,因為他們有能力好好處理情緒,我也相當認同,因為我們是出生在比較幸福的年代,因此我們並沒有曾經遭受太多痛苦的時候,不知道什麼是飢荒,也沒有戰爭打亂了我們平和的生活,造就了我們這一輩,抗壓性沒有以前的人高,明明處在很幸福的台灣,卻常常覺得自
更新日期:2015/11/25 13:24:34
書名:擁抱幸福要趁早 : 20幾歲女孩一定要知道的40個想法 作者:Aness.An作 ; 徐金丹譯 出版:新北市中和區 : 維他命文化有限公司出版 這本書一看到粉紅色的玫瑰百在封面上,我便能感受到作者想傳遞的幸福感。我覺得要當一個幸福的人,首先得要先放下那些世俗瑣碎的煩惱,放下旁人對自己的所有觀感和想法,讓自己的心冷靜下來,放慢自己的步調,懂得調事自己的心情,才能隨遇而安。就像書中海倫凱勒所說的「雖然生活中充滿了磨難,人類卻有足夠的歷練戰勝磨難」,要能夠相信自己是能夠面對強大的暴風,即使被擊倒,也會勇敢的站起,繼續往前。而且我也相信,每個挑戰,最終都是為了試驗我們,幫助發現我們的缺點,
更新日期:2015/11/25 13:23:47
書名:20幾歲,早知道早幸福 作者:侯紀文編著 出版:新北市 : 讀品文化事業有限公司出版 看完這本書,我學習到很多禮儀,很多小細節可能我們平常並不是很常在意,甚至常常不小心就會忽略,然而這些小細節可能會不經意透露出我們是什麼樣的人,或許我們實際上真的不是這樣個性的人,但是卻會因為印象不好,而主觀的影響他人對我們的觀感不好,因此平時就要特別注意自己的為人處事有沒有疏漏的細節,或者是禮儀、禮貌,我們沒有做好,打造自己的人格魅力,必須要從注重小細節開始。就像書中所言,平時要表現的得體,尤其是人際關係的處理需要更加細心,特別是中華的文化中,我們平時很少告訴別人缺點,如果不再喜歡這個人,也不
更新日期:2015/11/25 13:22:59
書名:改變命運,先從改變自己開始! 作者:晴天娃娃著 出版:臺北市 : 我識出版集團, 2012[民101] 我很喜歡這篇提到的觀念「愈愛拖延,距離成功愈遠」。我覺得大部分的時候我都希望所有的事能今日事今日畢,但隨著年紀愈長,愈發現很多事情的發生是意外沒辦法掌控的,因此事情的累積速度遠遠是超出自己一天所能負荷的,因此持常會有計畫趕不上變化,持續拖延的情況變本加厲,最後通常得在截止之日前,拼命的趕進度來完成作業或報告。而在緊急進度壓力下趕出的報告,品質通常比較低落,所以我非常了解作者所言,拖延的確會使得自己離成功愈來愈遙遠。因此如何好好規劃自己的時間來安排自己的事,變成為一項很重要的課題
更新日期:2015/11/25 13:22:03
只要60秒, 甩掉壞情緒 : 一分鐘速成正念法, 讓你少煩、少怒、多快樂 / 唐納德.艾特曼(Donald Altman)著 ; 吳宗璘譯 臺北市 : 商周出版, 2012 現今,競爭壓力大的社會,快樂的人很少,縱然有,也希望他們能更開心;而不快樂的人,更需要學習,如何甩掉壞情緒。而當活著時,每分每秒都值得被珍惜與在意,因為那僅僅的幾分鐘,有可能決定一個人的生死、也有可能改變一個人的一生,而在每一分鐘,都需要被注入正能量,它會引導你,對周遭的環境感到新鮮、有趣,並賦予你滿滿希望,去探尋你人生中的各種可能。而書中,也提供讀者實際方法去行動,每天擁有喜樂的生活並不難,只是它正在等候,你用心去接
更新日期:2015/11/25 13:17:31
在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 / 中村将著 ; 洪慕絜譯 台中市 : 晨星出版有限公司發行, 2015 俗話說”今日事、今日畢” ,那痛苦、不開心和煩雜的事,也能今日完畢嗎?然而,也會聽到別人安慰說,就讓痛苦過去吧!忘記它們吧!可是傷害,是那麼的痛且根深蒂固,要忘可不容易。有時想忘記,但卻事得其反,記的更清楚且牢固。心靈的輔導沒辦法得到明顯成效時,那麼就用更科學的做法吧!如書中提到,掌握記憶的海馬迴,會在我們睡眠時,選擇將什麼留在記意裡,而它會選擇,你睡前所想的事情,當作第一選擇,所以當你要忘記,某件痛苦回憶,可不能在睡前,拼命在這時哀慟,這只會讓你更傷心,且持續好久的低潮期,生
更新日期:2015/11/25 13:15:57
每一天練習照顧自己 : 當我們為自己負起責任, 就能真正放手, 做自己 / 梅樂蒂.碧提(Melody Beattie)著 ; 林卓君譯 臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2014 很多時候,”心靈的負擔”,是自己堆砌而成,因為我們常容易,顧慮到別人感受,所做每一件事,常害怕別人的回應,是你所不樂意看到的結果。或許也是因為,在群體生活中,這是必須的,如此,才能有個和諧的大族群。因此漸而漸之,你也把所有神情,關注到他人的身上,那麼你,也漸漸疏忽自己的心靈感受,就連快樂,你也會相對依賴性的,希望從他人身上獲得。此時,別人也似乎成為你的責任,你得負責他的喜怒哀樂,但人生是自己的,當你不懂得
更新日期:2015/11/25 13:14:58
人生不要後悔太多次 / 邱立屏著 新北市 : 晶冠出版公司, 2012.04 雖然,我們深知一個道理,”每一次的選擇,都會是最後一次的機會”,但大部分的我們,在做決定的當下,我們常會做出後悔的事,因為”選擇”的本身,就是一個很困難的工作,又加上思緒和情緒的干預下,更不可能完善的解決一個問題。而活在當下,盡情享樂人生所帶來的酸甜苦辣,如此一來,你雖有很多後悔的事,但至少,你也獲得相對報酬,只是這回饋,讓你勞神又傷心。但每一刻的事情,你也都得鼓起勇氣去嘗試,無論結果好壞,但你最少都獲有個結果,讓你不會因為不知道答案,而有所遺憾。其實,人生的每一刻都是謝幕,因為你根本不知下一秒,你會何去何從,唯
更新日期:2015/11/25 13:13:53
快樂只有自己能給 : 42個讓快樂不請自來的人生哲學/ 何權峰著 臺北市 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司 臺灣分公司 : 希代多媒體發行, 2012 快樂是什麼?要何事發生或做什麼才會快樂呢?如果仔細觀察,會發現小嬰兒,會因為對方扮鬼臉,而有開心的笑臉,又或對方只是單純揮手微笑,小寶寶也能感受到這善意,應對方哈哈的笑聲;小時候似乎很容易開心,只要一顆糖果或一個玩具,就感到滿足,但隨著年紀變大,是慾望變多且變大了嗎?要”真正”且有”持久”開心的好心情,好像很難。雖然,在達成目標考試一百分、得到老闆犒賞或和朋友去逛街聊天、也能夠讓心情愉悅,但回頭想想,這快樂好像很短暫,當那過程一過,又恢復
更新日期:2015/11/25 13:12:55