心得 書名: 允許自己不快樂 : 勇敢悲觀、放心落淚, 不再強顏歡笑的幸福練習 作者: 陶德.卡珊登(Todd B. Kashdan), 羅伯特.比斯瓦斯-迪納(Robert Biswas-Diener)著 出版社:商周出版 出版年:2014 這本書主要是在強調有正面能量是一件很重要的事,但要擁有正面能量,得先處理負面的能量,一個人常常會在腦海中有負面的思考方式,會導致自己很容易被自己的情緒影響,所以說我們應該時常讓自己保持愉快的心情,可以讓自己展現出更多的優勢。然而,人的情緒偶爾也會遇到低潮,偶爾的失控,若能妥善解決,或許這些負面情緒能帶來更多的解放。我們的行為,其實
更新日期:2015/11/01 20:16:52
書名:大學生不要當的28種人 : 寫給每個人的性格補強計畫 作者: 周偉航 出版社:台北市 : 如何出版社有限公司出版 出版年:2014 心得: 讀了<大學生不要當的28種人>這本書,我發現我和裡面很多不要當的人超像的,像是麻糬人,我現在整個就是一個超級懶得動的人,每天窩在家裡,是我覺得最開心的事情。雖然看了作者的補強計畫,但是我覺得我還是應該會繼續懶下去,因為裡面提到的補強方式,我都試過了,真的就只是不想運動而已。其他的部分,我則覺得還好,其實現在各式各樣的人都有,尤其是打遊戲的時候更會看到千奇百怪的人,尤其是超級喜歡嘴砲的人,超級想把這本書推薦給他們的,求求他們不要
更新日期:2015/11/01 03:14:31
原本對備審資料沒有概念也沒有方向,很擔心緊張。講座真的幫助很大,為申請研究所的備審指出方向,很多概念也能運用在求職上~~
更新日期:2015/11/01 00:20:45
老師不只講到夢想,也分享了怎麼去實踐。在老師豐富的旅遊、圓夢經歷中,看到了生命的百百種可能!不要害怕去作夢,而要努力蓄積作夢的能力,讓夢想變成真實~~
更新日期:2015/11/01 00:20:05
在講座中學到照顧皮膚的方法,覺得美容一點都不簡單,需要好好努力啊!
更新日期:2015/11/01 00:16:06
學會快樂 : 每天懂一點, 快樂在身邊 / 奧里森.斯威特.馬登(Orison Swett Marden)著 ; 李春江, 余卓桓翻譯 柿藤出版社出版 : 商流文化事業有限公司總經銷, 2014 學習快樂表面上看似簡單但是其實真正做起來時並不是很容易。快樂的心情是大家與生俱來的,但隨著時間的成長,我們熟知的事物及面對難關的心情,會受到壓力而有所改變。小時候的純真變得成熟,快樂也慢慢地不容易出現。看完這本書之後,讓我有很深的體悟,其實想要天天快樂不難,是要看自己如何改變心境去實作,讓自己享受在氛圍中。其中有一篇內文提到我們對於陌生人的態度與對於愛我們的人的態度,這篇是我印象深刻的章節之
更新日期:2015/10/31 20:29:35
Hero 存在你內在的英雄 作者:朗達 拜恩 出版社:方智出版社 出版年份:104年10月 閱讀心得: 這本書的作者的想法,超越了平常人,想的非常的細微,她覺得我們人是一個奇妙的生物,每個人心中都有特殊的英雄,而我們內在的英雄只是被我們封印在深處,所以說我最近感到我內心的ㄧ部分在體內滾動,而我必須要去開啟他,遇到困難或是危險,不要怕!出動踏出我那神聖的意志力,去改變去逢凶化吉,如同我升上大二,課業繁重,同時又身兼兩個社的幹部,我必須在其中取得平衡,不要向書中說的如果你過於沈浸在一樣事物中,你另一項技能,會隨著過度深入,而消失殆盡或許之後不會想再做,我在上禮拜剛辦完一個社團大型活動,
更新日期:2015/10/30 13:42:39
書名:美夢成真 作者:奧里森-斯威特-馬登 出版社:GC出版社 人生最寶貴的是人所經歷過的事、讀過的書、受過的訓練、遇到的人、偶然的插曲、緊急的狀況、突發的事件、巨大的變故,也就是觸動人的內心、使人自然流露的一切事物。這幾句話觸動了我的心弦,想到之前我小時候發生種種難過的事情,被老師罰站罰到腳軟還得繼續站,還被同學嘲笑,這畫面深深的烙印在我記憶裡,成了我深刻的回憶,阻擋了我未來為自己發言的權益和做勇敢事時的勇氣,就像書中說的[ 信念是及良藥],人如果沒有堅持自己做決定時的力量,那做事情的時候會顯得礙手礙腳,什麼事情都很難做到好,故事中提到哥倫布在前往美洲,這對當時人是一個非常荒唐荒謬的事,但
更新日期:2015/10/30 13:41:57
沒有名字的女孩 : 走過原始叢林與文明社會,一段不曾放棄自我的成長歲月 瑪琳娜.查普曼(Marina Chapman), 凡妮莎.詹姆斯(Vanessa James), 黎恩.芭蕾特.李(Lynne Barrett-Lee)著 ; 林曉欽譯 臺北市 : 商周出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行, 2014 從調查實驗報告中,會發現,雖然動物沒有如人類般的智慧,但從猴子的實驗裡,發現他們也是會講求公平,動物不會說話,但他們會用肢體語言抗議及生氣,也會相當保護及不歧視野有缺陷的同伴,甚至喚起群體力量,一同對抗外敵,甚至會徘徊不斷,去維護已死去的同類軀體。相較在動物的世界
更新日期:2015/10/29 16:43:09
書名:出發吧! 你的夢想一定會實現 作者:童格拉.奈娜(Tonkla Nainathe) 出版項:繪虹企業公司, 2012[民101] 閱讀心得: 起先是被這本書的封面給吸引了,溫馨可愛的插圖搭配深入人心的文字-「出發吧!你的夢想一定會實現」。在近些日子的茫然裡,這樣的書名不自覺地給人一些正面的力量,夢想中的世界漸漸變地清晰可見,而好像只要自己勇敢追夢,夢想就在不遠處,等我。動起來!前往夢想的道路好像也不再支離破碎了,就如同書中每個章節一直在強調的:「It is nerver too late」,只要找到方法,腳踏實地的做好自己,每個人都有追尋夢想的權利與實力,而時間也永遠不會太晚
更新日期:2015/10/29 00:48:03
書名:我不是教你叛逆,而是要你勇敢 作者:鄭匡宇 出版:台北市:平裝本出版,2014年9月 很多時候,人們心中懷抱著夢想,或是充滿著熱情要完成目標,但常常遇到困難便止步不前,一堆問號紛紛冒出:「我可以嗎?」、「我辦的到嗎?」、「如果失敗了怎麼辦?」困境讓腳步停下,殊不知可能成功就在即將踏出的下幾步距離內。這本書便是給予停留在原地的人,擁有能夠向前邁進的勇氣。 不管是在愛情、課業、人際關係或是自己的終身目標,偶爾人總會碰到些阻礙,像是喜歡的人不喜歡自己、自己想走的路不受到旁人支持、被不善溝通而被同學排擠,亦或覺得無法完成夢想便自暴自棄,此書提供了許多方法來改善這些看
更新日期:2015/10/29 00:44:59
書名:你的夢想是什麼-在25個國家相遇的365個夢想 作者:金壽映 出版項:愛米粒出版有限公司,2014 從小到大就常被其他人問你的夢想是什麼,從一開始的當老師、歌手,到後來的當醫生,然而不知道從甚麼時候開始,我似乎已迷失方向,對老師、歌手、醫生已經沒有太大的興趣,卻又找不到自己真正想做的夢,只好隨波逐流,每天過著過一天算一天的生活,在圖書館發現這本書時,其實沒有引起我很大的興趣,對於夢想一詞覺得已經厭倦了,不過當我借回家之後,看了幾頁便被內容吸引,作者本身的人生即充滿奇績,當她決定拋開工作到世界各地收集夢想後,所發生的故事更為精彩,印象最深刻的一段故事是她在伊斯蘭國家所訪問的夢想,
更新日期:2015/10/28 22:46:41
不要臉, 不怕死, 這世界就是我的 ! / 鄭匡宇著 臺北市 : 方智出版社股份有限公司, 2014 看到第一篇文章我就感觸良多,因為我就是那個只會讀寫,不會聽說的其中之一,暑假有去參加和美國人一起辦的營隊,本來以為她妹說話的速度就像是考英文聽力一樣,結果去到那才發現他們說一句話我只能聽到兩三個單字,而要自己親口說更慘,13講成30,單字背那麼多卻用不出來,時態顛三倒四,回到家真的挫折感特別大,我的英文老師就向我推薦了一個方法,就是把課本的內容唸出來,剛好跟本書作者推薦的做法不謀而合。 大二面臨最大的問題就是決定要不要出國留學,雖然我很排斥去美國,但是看完這本書又覺得該給自己一個機
更新日期:2015/10/27 22:59:23
輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 / 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯 臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 2012 我本身也是個非常沒有自制力的人,常常看書沒幾分鐘就忍不住開始滑手機,晚上經常拖到一兩點才睡,但是我細想了一下,我這段期間根本就沒做甚麼有意義的事,只是不停地瀏覽自己的社群網站,有的時候甚至沒有瀏覽就會感到焦躁不安,看了這本書之後我也開始改善自己的作息,把每天該完成的功作表寫下來,參考書中的意見,晚上設一個11:30的鬧鐘,提醒自己睡覺的時間,至於面對我滑不停的手,我就選擇上課不要帶手機過
更新日期:2015/10/27 22:57:52
過得還不錯的一年 : 我的快樂生活提案 / 葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)著 ; 尤傳莉譯 臺北市 : 早安財經文化公司, 2012[民101] 最近我常常覺得煩悶,心情不佳,我想是因為我沒有每天完成一些事,每天就這樣日復一日的過,上學是為了等放學,前途很茫然卻又無力去改變,我看了這本書之後試著把錢花在令我開心的事物上,不過那種快樂感如曇花一現,再結完帳之後又覺得很落寞,也許書中的方法並不適合每一個人吧。 我覺得追究事情的根本,是我沒有一個好友能和我分享心情,我有一很長一段時間沒有主動去認識新朋友了,現在認識的朋友又和我志趣不合,聊起天來總是有一句沒一句,這種
更新日期:2015/10/27 22:55:53
Treating worker dissatisfaction during economic change / Morley D. Glicken, Bennie C. Robinson Amsterdam : Elsevier, 2013 In the workplace, it is possible for everyone that you will have the chance to be the employee or employer, and you may take the different roles in the future or right now. As
更新日期:2015/10/27 17:50:38
The impact of time between cognitive tasks on performance : evidence from advanced placement exams / Ian Fillmore, Devin G. Pope. Cambridge, Mass. : National Bureau of Economic Research, 2012. Nowadays, people face the problem of dealing with tons of tasks in the short period while under the limit
更新日期:2015/10/27 17:49:45
記得你22歲的眼神 : 哈佛MBA、百萬人氣網路作家鍾子偉的真情分享 / 鍾子偉著 ; 楊士範譯 臺北市 : 商業周刊, 2012[民101] 隨著國際化腳步快速提升,為了提高自我的競爭力,我們似乎常常是,有目的的去做一件事,例如:為了賺錢養家,所以選擇一個,高薪資的工作,縱然很討厭的工作內容;而為了有工作,我們努力認真念書;念書時,就是想得到好成績、上好學校。每天,這般汲汲營營追求著目標,久了,也就忘了當初的夢想和初衷,那份剛上學時的學習熱忱、想有創業的雄心抱負,或許在經過社會中的磨練,對於人、事、物有不同看法,跟處理做法,相對思考也會轉變,但是否有考慮到,會因為潮流,而迫使自己有順應而
更新日期:2015/10/27 17:48:49
書名:零壓力社交 : 內向人的成功心理學 作者:劉華清著 出版社及出版年:臺北市 : 松崗資產管理公司, 2012[民101] 我是一個內向的人,從小到大的個性就是如此。而因為這樣的個性使然,使我在成長的環境中,到處碰壁。比如被排擠、欺負、看不起。就因為我的反應慢,與人接觸不自在,不敢表達自己的意見。一直以來,我都把這些當作是缺點,從來沒想過這些也是自己的價值,甚至是優點和特點。這本書顛覆了我的想法,原來從反向思考,內向人也是一個充滿許多優點的特性,我們說話慢是因為思考,我們善於思考,說出來的話比較有說服力,或是比較合理。而且也說了好多方法,讓我們從害羞、害怕的環境逃出來,說明我們應
更新日期:2015/10/27 17:24:51
為夢想跌倒, 痛也值得! / 冒牌生著/臺北市 : 時報文化出版企業股份有限公司出版, 2014 讀到本書內容再才發現,作者原來是曾寫過那本«海賊王語錄»的作者,因為本人也是熱愛海賊王的迷呦! 本書提及的┌當你的才華還撐不起你的野心時,你要做的是靜下心來學習┘ 這句話在我國三的時候,有一次聽演講時有看過,那時學校邀請了林天來先生, 他是現在天下遠見的總經理,很難想像他曾經當過學校的校工吧!他很好的印證了這句話,他和我們分享他有一次去了同學會,當別人問起職業時,他不敢說他是校工,後來他從此開始奮發,每天早上四點多起來,做完工作後就去學校圖書館看書,什麼都看,然後晚
更新日期:2015/10/27 17:06:52