只要60秒, 甩掉壞情緒 : 一分鐘速成正念法, 讓你少煩、少怒、多快樂 / 唐納德.艾特曼(Donald Altman)著 ; 吳宗璘譯 臺北市 : 商周出版, 2012 我相當喜歡這本書他從不同面向切入，不論是人際關係或健康狀態都能夠利用短短60秒甩掉自我的壞情緒，活在現今價值觀混亂、社會過快的生態，時常會令人感到迷茫，對身邊的一切抱持懷疑的態度，然而書中都在一個小故事的結尾提供練習的方法，才不會讓讀者只感覺到心靈的鼓勵而不知從何著手、改進，透過每一個小練習，發現他所耗費的時間其實不長，有些甚至只是一個小觀念的轉變。另外我特別喜愛「學習放手」這篇短文，如果我能花一分鐘的時間，放
更新日期：2015/12/03 11:42:26
學會快樂 : 每天懂一點, 快樂在身邊 / 奧里森.斯威特.馬登(Orison Swett Marden)著 ; 李春江, 余卓桓翻譯 新北市 : 柿藤出版社出版 : 商流文化事業有限公司總經銷, 2014 人因夢想而偉大，因目標生活能持續向前，我向來是抱持這般的想法，然而卻在此書中推翻，我特別喜歡「活在幸福當下，卻死在了明天」這個篇章，也許因為自己正處在迷惘的狀態，當看到這篇文章感觸特別深，為了讓自己的生活看起來更好，於是汲汲營營的學習外語、參加課外活動、考取證照，我們不是抓住了時間，相反的我們是被時間追著跑，我們一再一再的被心中慾望驅使，不願意停下腳步，不願意享受當下，仍抱持著
更新日期：2015/12/03 11:39:17
享受吧!一個人的冒險 / 徐竹作 新北市 : 好的文化事業出版社, 2012[民101] 光看到書中的前面幾則故事，就感覺到太多的相似處，我們嘗試著讓行事曆上的空白填滿，讓自己的生活看起來很充實，連出外旅行也不願放過自己，一定要瘋狂的拍照上傳、一定要大買特買才覺得不虛此行，才能夠證明自己的價值。回顧生活，我們花了太多時間在唱歌、夜店的娛樂費用上，不之不覺我們流逝了時間與金錢，但我們若將其轉移到自我的冒險上，無需過多的裝飾品、無須華服點綴，也許只有幾道佳餚、唱著當地的民謠、穿著當地風情的衣服、吹著涼爽的秋風，也別有一番風味，常常我們會因為光環而迷失了，常常在自己習慣的地方會感到礙手礙腳，
更新日期：2015/12/03 11:36:25
書名：練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來 作者：克莉絲汀．勒維齊 出版社：遠流 出版年：2014/01/01 抱怨其實在我們人生中站了一大部分，只是我們都沒有發現，看著作者統計的一天抱怨次數，老實說我有點驚嚇到，原來一天下來我們平均會抱怨這麼多次！書中裡頭有一段話讓我印象深刻：「信念會成為想法，想法會成為言語；言語會付諸行動，行動會養成習慣；習慣會豎立價值，價值會成為宿命。」意思是說其實抱怨久了可能會養成習慣，也有影響你的價值觀，以後變成看周遭人們看整個世界都會很不順眼，因為你不法容忍在你眼裡看起來不順眼的任何小事，有時候稍微的放下，就能夠有一點心靈上的平靜，遇到不如
更新日期：2015/12/03 10:42:17
１ 在本次社區服務中，你印象最深刻的畫面是什麼？為什麼？ 第一次下車時看到同學臉上的那種對這個環境的違和感。 可能是因為剛認識大家吧，覺得很有趣 ２ 對你而言，這次的社區服務有什麼意義？在本次社區服務後，你願不願意參與更多的志工服務？ 這次的社區服務讓我了解到其實只要我們每個人都能盡自己的力量去改善整個環境，那環境自然就會好。 當然願意參加更多的志願服務 ３ 請用一句話來形容本學期參與社區服務的感覺，為什麼是這句話？ 開心且有趣 因為從一開始的服務我就覺得蠻好玩的。尤其在看到大家的各種表情及肢體表達後。 另外覺得有趣的是:我們雖然嘴上說不想來，但是大家的手卻從來沒停下
更新日期：2015/12/03 10:03:50
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：104/11/5 服務機構：台灣海洋基金會 服務地點：淡水貝殼海岸 被服務人數：60 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 這次的服務內容為透過淨灘活動，實施海廢的監測活動及提供數據給荒野保護協會。 心得隨寫： 這次的淨灘活動內容一如往常的一樣需要大家努力地撿拾海岸邊的廢棄物。而身為服務股長，看到大家仍然賣力地想要把垃圾撿到垃圾袋裡，坦白說，還蠻開心的。
更新日期：2015/12/03 09:50:17
書名：睡在懸崖上的人 : 從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物, 我不是墜落, 我是攀上了夢想的高峰 作者：易思婷著 出版：臺北市 : 麥田出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行, 2012 我覺得作者真的非常有毅力，我本身是不喜歡運動的人，如果沒有強迫我休體育課，我可能就不會去運動，而看到作者攀岩的艱辛歷程，更讓我覺得佩服，攀岩本身是有一點風險的運動，每攀上一步都是自己跟自己的比賽，不但會有拉傷的危險，荒郊野外也有很多不可預知的事發生，而作者偏偏挑上這項極限運動作為挑戰。我覺得的攀岩可以訓練自己的膽量和判斷能力外，還得面對自己的心魔，雖然我了解攀岩在事前都得接受一連串嚴
更新日期：2015/12/03 09:34:18
書名：出走, 是為了回家 : 普林斯頓成長之路 作者：劉安婷著 出版：台北市 : 遠見天下文化出版股份有限公司出版, 2014 作者和我們一般人的經驗大不同，我想或許是他確實走過很多我們地理課本上那些陌生的國家，雖然我本身也沒有去過這些國家，但也時常在電視上的國際新聞看到這個國家，但是我們往往看過就忘記，因為我們覺得那些國家離我們很遙遠，遠到我們根本不關心他們，部論他們饑荒還是疾病，關掉電視後，那些事好像並沒有實際影響我們的生活，因此看到作者深入這些國家後，才知道其實我們同樣身為地球村的一份子，作者付出他的行動，真的實地去關懷這些地方，而我們卻還是活在自己的小圈圈中，我覺得有點慚愧，
更新日期：2015/12/03 09:17:58
書名：不完美, 其實也很好 : 給自己選擇的權利, 讓人生成為最完美的故事 作者：野口嘉則著 ; 蕭雲菁譯 出版：台北市 : 三采文化出版事業有限公司發行, 2014 我非常喜歡「自己決定我是誰這篇」，就像大多數的人一樣，我們很少花時間探討自己的內心，問問自己，到底我是誰，我們要如何肯定自己，積極的面對自己是很重要的，我們應該一步一步的踏實的建立自我的正確觀念，吸收別人的看法，但只需參考就好，並不一定要真的按照別人的意見來做決定，因為只有自己才是主人，學習自己做決定，不需要太過在乎別人的想法，按照自己內心真實的想法，面對自己，或許這需要一點時間來探索，畢竟我們平常並不時常和自己溝通，
更新日期：2015/12/03 09:16:47
書名：勇敢創造自己的奇蹟 : 100種自我激勵法, 徹底翻轉你的人生 作者：史帝夫.錢德勒(Steve Chandler)著 ; 路本福譯 出版：台北市 : 遠流出版事業股份有限公司出版發行, 2015 俗語說：「想要怎麼收穫要就要怎麼栽」 ，說的真是一點都不錯，在大學四年期間，我們努力培養自己的專業技能，就是希望將來出社會後，能夠學以致用，並且利用自己的專業技能去幫助別人，因此我們應該時常問自己，十年後我們要成為什麼樣的人呢?希望自己具備有什麼樣的專業或特質，可以在社會上立足，以一己之力能養活自己或者照顧家人。我覺得自己很幸運，在大學時有機會閱讀這麼多前輩的書，還有機會從書中找到
更新日期：2015/12/03 09:15:43
今天討論的是書法界中的初唐三傑之二，歐陽詢跟虞世南；首先在介紹生平時，聽到一個十分有趣的故事，便是收入於李昉<<太平廣記>>裡的唐傳奇<捕江左白猿傳>，描述歐陽詢的血緣傳承，明顯在諷刺他。除了歐陽詢外，更提到幸運度報表的虞世南，不但出生好、跟對老爸、更站對陣營，讓一生基本上順遂且發達，可謂手段及眼見最高超深遠的人物。
更新日期：2015/12/03 01:38:59
這是我第二年參加書法史讀書會，仍舊是個小菜鳥一枚；不過很幸運的，藉由這個讀書會讓我從今年開始加入實際操作的部分，對這次的書法展做了一次參與與貢獻。 書法史的內容仍舊充滿許多新知識，讓我藉由這場場的讀書會得到許多新的看法與啟發。更由於有新血的加入，使得討論的熱絡度更提升了不少，希望之後能再接再厲。
更新日期：2015/12/03 01:35:46
１ 在本次社區服務中，你印象最深刻的畫面是什麼？為什麼？ 看的見宿舍卻又回不去，就很幹吧，反正又不點名== ２ 對你而言，這次的社區服務有什麼意義？在本次社區服務後，你願不願意參與更多的志工服務？ 沒有阿，一點意義也沒有，感覺就是一個敷衍了事，輕鬆當然繼續做呀 ３ 請用一句話來形容本學期參與社區服務的感覺，為什麼是這句話？ 盡心盡力呀，在一個很乾淨的地方淨地， 需要的是心呀，才能發現更多的小垃圾。 ４ 在本次社區服務裡，你覺得感到最具挑戰性的地方是什麼？為什麼？ 一早眼睛還很惺忪的時候卻要頂著高陽，站在公園裡低頭撿垃圾== ５ 在這個社區服務中，你對自己有什麼新
更新日期：2015/12/03 01:09:52
這一次的讀書會，新增加了大綱更方便大家了解。在這一次的內容中以歐陽詢、虞世南、唐玄宗三人為討論的主體。三人對於唐初書法有重大的影響力，尤其是唐太宗擁有提倡、奠定書法風格的權力。歐陽詢的特別在於身分地位的不同，與其書法的影響。虞世南的書法地位是唐太宗所給予的，其文采才為他一生的重心。
更新日期：2015/12/03 00:49:42
今天是比較特別的一天，要跟老師meeting。由於自己的疏忽，漏看facebook訊息而當天才知道晚上要報告，臨時準備相當緊張！我報告了之前報過的OSC計畫及一篇太陽能板的論文，OSC計畫因為沒有複習，報告的很沒信心；太陽能板的論文報告的比較有條理一點點，希望下次能更好
更新日期：2015/12/03 00:22:46
《20幾歲,早知道早幸福》侯紀文編著 新北市 : 讀品文化事業有限公司出版 : 永續圖書有限公司總經銷, 2012 二十歲，正是我現在的年紀，回頭看看，這二十年來竟也沒做出什麼自己滿意的事。這個年紀也很迷茫，似乎找不到自己該立身於何處之後的路要往哪裡走。看了這本書之後，發現自己有太多不足需要改變。 二十歲的我們，心情寫在臉上，開心難過憤怒被別人一覽無余，可是這並不代表你有多直率，反之你只不過是個不會情緒管理的人。你的快樂感染別人，這當然是好的，那麼不悅呢。需要呈現的更多是正面的，快樂、熱情、自信、誠信、責任、成熟穩重等等。這些東西都能彰顯你的人格魅力，讓你成為一個受歡迎的人
更新日期：2015/12/03 00:09:55
這次讀書會，我們介紹了隋唐時期的兩大書法家歐陽詢和虞世南，雖然這一節主要在探討他們兩位的身平及著作，但還是聽到有趣的小故事。全才的歐陽詢有在唐傳奇中托名江總，的誣陷故事《補江總白猿傳》。而相反的虞世南反而很受皇帝的喜愛。兩位書法家身處的年代相當，卻有兩種截然不同的際遇，讓人不經對命運的安排有所感慨。 而這次我們也採用大綱講義來幫助討論，覺得這個講義能幫我們很快地抓出重點!謝謝今天準備講義的導讀學姐。
更新日期：2015/12/02 23:55:50
1. Which situation is suitable to use message passing instead of shared-memory model for communication between processes? What are the pros and cons of using these two models? When packets of information in predefined formats are moved between processes by the operating system,you can use message
更新日期：2015/12/02 23:36:16
這次讀書會的內容是在講述一些書法家的生平，以及他們的作品和一些軼事。如歐陽詢曾被人以〈捕江總白猿傳〉的故事諷刺，拿他的長相做文章。又或是虞世南因他很得太宗賞識，深受喜愛，以至於他在官場上，是和歐陽詢不同的一帆風順。只能說，古代的人在政治上也是和現在的人一般無二。不過，除開那些事情不看，只論文學藝術上，無論是歐陽詢還是虞世南，他們的作品都令現在的我們自嘆弗如，由此可看出，無論政治地位的高低，人的才華還是不會被埋沒的。
更新日期：2015/12/02 23:19:22
書名：允許自己不快樂：勇敢悲觀、放心落淚，不再強顏歡笑的幸福練習 作者： 陶德．卡珊登, 羅伯特．比斯瓦斯─迪納 出版社：商周出版 出版年：2014/11/08 隨著失控的正向思考蔓延，變成了一股強迫微笑的法西斯主義，你是否也發現，全世界都不再聆聽你的抱怨、不再包容你的慍怒、不再體諒你的內疚？當負面情緒成為避之唯恐不及的瘟疫，我們只好將各種不滿與牢騷埋藏心底，卻沒有好好問過自己──看似陽光樂觀的你討好了別人，但是否也討好了自己？ 心理學家陶德．卡珊登（Todd B. Kashdan）與羅伯特．比斯瓦斯─迪納（Robert Biswas-Diener），長期研究社交焦慮、憂鬱
更新日期：2015/12/02 23:14:35
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