心得分享
| 2023-05-27 【暗中覺察】- 創作舒壓工作坊 諮商職涯暨學習發展輔導中心 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 諮商職涯暨學習發展輔導中心 |
| 名稱 | 【暗中覺察】- 創作舒壓工作坊 |
| 主題 | 【暗中覺察】- 創作舒壓工作坊 |
| 時間 | 2023-05-27 |
| 時數 | 6 |
這次的工作坊讓我體驗到跟以往完全不同的經驗，在一開始老師便讓我們戴上眼罩並把教室燈完全關上，讓我們在黑暗中進入一個完全陌生的環境並坐到椅子上。那種感覺非常的新奇跟陌生，撇除了視覺之後所有的感官都被放大了，最一開始感受到的是聽覺，再之後是玩黏土時所感受到的觸覺，最後還有跟大家分享自己對黏土的創作理念及上色的環節，這一切讓近期一直焦慮於考試的我得到了很大的放鬆，並且也讓我找到了與自己相處的方式，也讓我在後續面對考試時能傭有更多的方法去抒發壓力，非常推薦壓力大的各位可以去體驗，且再找到抒發壓力的方法後我這學期排名也有明顯的進步。
更新日期：2023/10/26 下午 01:40:06
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