心得分享
| 諮商職涯暨學習發展輔導中心 時間不夠用怎麼辦？－時間管理的心法與技巧 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 諮商職涯暨學習發展輔導中心 |
| 名稱 | 時間不夠用怎麼辦？－時間管理的心法與技巧 |
| 時間 | 2023-05-02 15:10 ~ 2023-05-02 17:00 |
| 時數 | 2.0 |
范講師告訴我們，拖延症有5種類型，無論哪種拖延模式，都是源自於想要保護自己，這份保護及內在渴望會影響完成目標的效率。面對時間規劃，SMART原則可提供很大的幫助，想做什麼？如何知道自己是否達成？有能力達成？現實是否能實現？想什麼時候完成？這5個問題可以幫助自己釐清思緒，並利用時間表進行安排。這次的講座讓我學習到如何更有效率的安排讀書進度以及自己的時間，使我有更多的時間讀書以及提升我的學習成效，實在使我受益良多。
更新日期：2023/10/12 下午 11:09:01
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