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林同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽

書名：撕掉勵志書
作者：李察．韋斯曼
出版：台北市：漫遊者文化出版，2013年9月

這本《撕掉勵志書》以不同的方式，用實證給予讀者另一種立馬感到快樂的方法，本書介紹的「弄假成真」原理引起我很大的興趣。

　　舉一個例子，一般人都會習慣性認為快樂造就微笑，這個想法並沒有錯，那麼微笑是否可以成就快樂呢？於是我決定實際測試這個實驗，我找了一天醒來覺得特別沒有精神的早晨，走在路上，周遭沒有什麼覺得可以令心情特別快樂的事，那一刻，我讓嘴角上揚並且在不會驚動旁人的情況下，我大咧咧的露齒微笑，不可思議，心情在這個小小的舉動嚇竟然真的開始愉快起來，並且對周遭的環境也敏銳許多，涼風吹拂的舒適、樹葉隨風輕擺的沙沙聲響、帶著小孩散步的夫婦，身旁的一切在我眼中都美好了起來，而這只是因為一個微笑，一個我有意去做的微笑。這便是書中所提到的「弄假成真」原理，雖然不知道對其他人有沒有效，但對我而言真是效果十足啊！

更新日期：2015/11/25 下午 10:52:26