心得分享

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趙同學 於 研習紀錄 分享經驗 102(2)閱讀達人競賽 學生學習發展組

102(2)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 102(2)閱讀達人競賽
主題 上網不上癮 : 給網路族的心靈處方

書名: 上網不上癮 : 給網路族的心靈處方
作者： 張立人
出版社： 心靈工坊文化事業公司
出版日期：2013[民102]
心得:在此書中，提及現在普遍存在於年輕世代間的問題:過度沉迷於網路。舉凡沉迷網路色情、賭博、電玩時常可以在新聞中看到。對於沉迷網路，由於有些父母親把網路當作電腦保姆，缺乏完善的親子溝通，而造成此種情形越來越嚴重，沉迷者有幾項特質：在虛擬世界獲得在現實中所得不到的成就感，與認同感、網路提供的匿名性可以讓它們做出最完美的對話等等。而過度依賴有時也會導致年輕族群分不清虛擬與現實的social mistake，像是在車禍現場還不忘在臉書打卡。書裡面也提供一些改善的方法，比方說對重度沉迷者一開始先不要完全禁止，反而會有反效果，可以先傾聽他們沉迷於其中的想法，傾聽也有方法，不是一昧的重複他們說過的話，而是把它們說過的話像是用整理大意般的敘述、或一開始回到家中或想使用網路時，把它擺到第二或第三件才做的事情。先認同在慢慢改善，畢竟習慣是長時間養成的，無法突然改變，如此才能『使用網路，而不是被網路使用』

更新日期：2014/3/27 下午 07:21:14