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李同學 研習紀錄 分享經驗 衛生保健組 【很會享ㄕㄡˋ--防疫甩油限定版】邀請您來享瘦一波~

衛生保健組 【很會享ㄕㄡˋ--防疫甩油限定版】邀請您來享瘦一波~
主辦單位 衛生保健組
名稱 【很會享ㄕㄡˋ--防疫甩油限定版】邀請您來享瘦一波~
時間 2021-10-12 08:00 ~ 2021-11-02 21:00
時數 8.0

讓我了解到減肥不只是運動而已,包括飲食習慣、心理狀態、生活習慣都要去調整,在看自己是否有減肥不適只看體重以及BMI而已、脂肪才是重點,因為很多很壯的人BMI值也都超標,其實真正引想自己身體的是脂肪,因為脂肪的堆積才會造成三高、心血管的疾病的問題,這謝課程讓我獲益良多

更新日期:2021/12/21 下午 06:27:55