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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 諮商職涯暨學習發展輔導中心 Wake Up in Wellness: Self-Care Time & Handmade Dream Catcher

諮商職涯暨學習發展輔導中心 Wake Up in Wellness: Self-Care Time & Handmade Dream Catcher
主辦單位 諮商職涯暨學習發展輔導中心
名稱 Wake Up in Wellness: Self-Care Time & Handmade Dream Catcher
時間 2022-05-19 13:00 ~ 2022-05-19 16:00
時數 3.0

這活動的目的是從日常生活中抽出時間來學習新事物，與朋友和其他志同道合的人一起放鬆一下。利用幾個小時的逃生和充電的機會而在大流行期間管理壓力的機會，學習以健康的方式應對壓力。
報名之後，負責的老師會提醒大家要先到輔導室領取製作捕夢網的材料，老師還很貼心讓我們選我們喜歡的顏色。
在活動當天，老師用了一些問答的方式來讓我們放鬆和更了解自己，後來她很耐心的教我們怎麼做捕夢網。
完成製作捕夢網之後，帶給我們很大的成就感。
我覺得這活動帶給一直忙碌上課、考試和讀書的我和其他同學，一個機會可以緩解壓力，好好放鬆和享受製作捕夢網的過程。
在參加此次的活動前我自認是一個常常緊張、忙著讀書、和一直不斷做事的人，都沒有給自己時間好好休息或睡覺，那時壓力非常大，成績也沒有很好。
但參加此次的活動後，我變成不只是會讀書，但也會讓自己休息，給自己時間放鬆、充電一下。現在比較能分配讀書跟休息時間，而成績也進步了。
在這學期也打算參加其他讓我放鬆而學習的研習。

更新日期：2022/10/28 下午 11:19:05

捕夢網