心得分享

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謝同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽
主題 心理勵志

練習不生氣 : 當你能改變思考, 整理情緒, 人生就開闊 / 有川真由美著 ; 張玲玲譯 臺北市 : 遠流出版事業公司, 2013.05

這一本練習不生氣，是我在圖書館預約很久的書，這本書的原文是日文書，經過翻譯者的辛苦之後才有這本書的出現，這本書總共分成六章，每一章節所解釋的東西都不一樣，一開始他敘述要我們當個不生氣的人，再來是整理自己情緒的１２項要點，在來是鼓勵大家當個心情好的人，再來就是不要因為自己的寂寞和無聊就覺得這世界的人都排擠自己，超越自己的負面情緒遠比任何事情都來的重要，最後要我們保持自己的熱情，不要因為自己的情緒而對這個世界喪失掉什麼，看完這本書學習到很多不要讓自己生氣的方法，並且得到了很多受益良多的解決方式，面對情緒不可怕

更新日期：2015/11/4 上午 01:40:28