心得分享

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李同學 於 校內獲獎 分享經驗 104學年第1學期 校內獎學金 進步獎

上學期因為校外事務以及自己的一些私事過多導致課業荒廢了不少，收到成績單後也是懊悔不已，所以在這一學期重新將心力放回在課業上，也更加懂得在事物的時間分配上做取捨，因此成績也呼應著所做的努力般有了回報。很感謝學校有提供這樣的一個獎學金，不僅能對所付出的努力有回報，更能再激勵自己上一層樓。謝謝學校提供的獎學金，也謝謝學校肯定學生在課業上的付出以及成績進步！

更新日期：2015/10/20 19:36:19

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

過得還不錯的一年. 2, 待在家裡也不錯 / 葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)著 ; 尤傅莉譯 台北市 : 早安財經文化有限公司出版發行 ; [新北市] : 大和書報圖書股份有限公司總經銷, 2014 一年有365個日子，細數著確實是個漫長的歲月，但書中卻反其道而行，非常理直的告訴我們，為何這一年，應該被歸類是很短?沒錯，當我們悶悶恨恨、汲汲營營於每一天，生活苦了，日子也就長。但當你規畫著，如何在每個月都有計畫，提出快樂方案。然後，執行快樂堅持過每一天，無論過了多少年，我們都會享受著，這般人生的喜悅，且延續這份熱忱，珍惜每分每秒所發生的喜、怒、哀、樂。當困境帶來的難過與痛苦，這

更新日期：2015/10/20 19:24:45

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

丢掉你的負面思考, 讓生活更美好! / 葛拉漢.普萊斯(Graham W. Price)著 ; 梅光宇譯 新北市 : 鮮鮮文化事業有限公司, 2013 情緒對我來說，本身就是一種很惱人的感覺，有時它給我們快樂、有時生氣、有時鬱悶、有時甚至無助和無奈。特別是在，無數負面情緒襲擊時，特希望把這些思緒，向垃圾一樣全部打包丟掉。但這些總會，因為事情或衝突發生時，不斷的上演，而我們也似乎，因為習慣著，自然而然，產生負面的情緒。在小時候我們哭泣，父母總會安慰我們“不要哭”，雖然有人在旁安撫我們，也深感備受關愛，但另一方面思考，我們的想法被箝制了、心理狀態被壓抑了，沒辦法發洩，也就是沒有人問我們怎麼了？

更新日期：2015/10/20 19:23:37

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

放下就是幸福 ; 放下更是知足 / 葉振廷編著 新北市 : 大拓文化事業有限公司出版 : 永續圖書有限公司總經銷, 2014 生活中，每個人除要扮演多重角色外，還需要對抗無數壓力，然而，這些無形的恐懼與煩惱，間接影響我們的情緒，因此，適時抒發排解，懂得如何將這些負面情緒，轉變成積極正向的心態。而這問題一直都會是我們，不斷渴求有個解決方式，而每個人都有不同的配套措施，去釋放這沉重包袱。我們面對的壓力，會是排山倒海而來，且會不斷累積，當面臨困難時，當下微笑至之，是第一步，先讓我們緩和情緒外，還能緩解當下的衝突情況，再者向他人傾吐心事，或當下提出想法探討，藉由此一對一互動，讓你更了解問題，且直接

更新日期：2015/10/20 19:21:29

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高同學 於 研習紀錄 分享經驗 10/9 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

別被老虎當成下酒菜 : 10條幫你戰勝心魔、跨越舒適圈的打虎規則 / 吉姆.勞勒斯(Jim Lawless)著 ; 盧嘉琦譯 臺北市 : 沐風文化出版有限公司, 2014 封面的ㄧ隻老虎吸引到了我，便好奇的拿起了此書... 老虎其實不是真實的，是自己創造出來限制自己的鎖鍊，而習於待在熟悉之處，也是老虎要我們這麼做的，當我們想要挑戰牠，牠便會怒吼，讓我們躊躇不前。 本書共列舉了十條規則:ㄧ，大膽行動。二，改寫規則書。三，朝著目標前進。四，心理作用。五，馴虎工具隨手可得。六，人多不見得勢眾。七， 每天做點嚇人的事。八，掌握時間。九，建立紀律。十，永不放棄。 作者的十條規則中，最令我印

更新日期：2015/10/20 17:15:50

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高同學 於 研習紀錄 分享經驗 2015/10/20 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

零壓力社交 : 內向人的成功心理學 / 劉華清著/臺北市 : 松崗資產管理公司, 2012[民101] 看到這本書就如同鏡子一般，仔細翻閱本書，時常感嘆道：根本就是在說我吧！ 時不時亦會點頭認同作者的觀點，前兩頁還附上小測驗讓讀者可以錯驗一下自己的內向程度是如何，在此說一下我是輕度的，結果真的令我十分意外呢！ 我常常會對自己不滿意，就算別人跟我說：你已經很好了之類的話，我還是會覺得不夠，但是其實現在回頭看一些事情，真的是自己想太多，不過還是不能把一切都推給內向這件事，畢竟能限制住自己的，就只有自己。 本書還有提到愛情這部分，深深讓我覺得有一個親密朋友也是內向人，因為他曾經說

更新日期：2015/10/20 17:07:53

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同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 104/1 學習規劃與目標

對於最後一年在淡江，我想有很多回憶也有很多收穫，學習到了很多，也上過了許多課程，對於在大學四年所學到的全部，將會對於最後一年的自己在報考研究所尚有龐大的助益，最後不到一年的時光，會好好充實即把握在淡江所學的知識，不論是自身科系所學或是任何在大學四年內參與的課程及社團活動都將給我後輩的力量，讓我可以未來不論在社會上，在考場上，都能發揮出來，所以最後一年，要更加努力充實自己，彌補不足，為未來的路途準備。

更新日期：2015/10/20 16:40:38

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顏表 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：10/8 服務機構：淡江大學 服務地點：運動公園 被服務人數：約80 資料成果呈現方式：書面資料 照片 服務內容與學習要點： 清掃美化環境 心得隨寫： 這公園的地形真的好驚悚，一不小心就會受傷 我其實滿質疑為何要建造有危險性的運動環境

更新日期：2015/10/20 15:14:17

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蔡同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：104/10/14 服務機構：天生國小 服務地點：天生國小 被服務人數：170 資料成果呈現方式： 服務內容與學習要點： 透過這次表演友善校園舞台劇的過程，我覺得在大學生活中，團隊合作是真的非常重要的，不只是個人的表現，單有個人表現是不夠的，因為它是一個舞台劇,需要大家一起合作，而我的工作是道具組。 心得隨寫： 透過大家一同排練的過程,同學們能夠增加彼此的認識,我覺得意義非凡,而且這也是我第一次演戲給小朋友看的經驗,覺得很新鮮,希望下次還能有這樣的機會,不只替人群服務,自己也能有所學習！

更新日期：2015/10/20 15:08:54

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陳同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：104/10/15 服務機構：天生國小 服務地點：天生國小 被服務人數：200 資料成果呈現方式： 其他：戲劇 服務內容與學習要點： 友善校園關於教導小朋友 1.導盲犬的禁忌 2.撿到錢包後如何處理 3.如何幫助被欺負的同學 4.垃圾分類 以演戲的方式使小朋友了解如何達到友善校園的目的，並且用有獎徵答的方式使小朋友更加融入其中。 心得隨寫： 聽到有獎徵答，小朋友在看表演的過程中一直舉手搶答，十分可愛，而且現場反應也相當熱烈，彷彿看見大明星般，在表演結束後跑來要求簽名，並一直問下次什麼時候再來，相當純真可愛，而且在看表演的過程中，

更新日期：2015/10/20 12:38:31

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姚同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：10.5 服務機構：新北市 服務地點：文中8公园 被服務人數：60 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 将公园划分为三个区块，分组打扫 那夹子和垃圾袋 拾起并收集垃圾，最后集中处理 心得隨寫： 蓝天与绿地的相得益彰，人们与鸟儿的共荣和谐，是 文中8公园给予 我们的财富 拾起每一片垃圾，不乱扔杂物，便是我们对它的珍惜

更新日期：2015/10/20 11:59:42

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楊同學 於 研習紀錄 分享經驗 讀完了這本書之後，我可以學習到許多關於如何處理負向人際關係的態度，古諺說:時時關心周遭的人事物，是使人際關係變得正向的方法。舉我自己的經驗來說，當我第一次棉對陌生的人時，總是會對他人有許多恐懼，這麼做反而使自己無法踏出第一步，永遠只能陷入在孤獨的深淵之中，就像在迷霧之中，對生活產生莫大的阻撓。於是，我後來開始學著告訴自己，放下心中的武器，以和平與歡笑之姿，面對不熟悉之事務，以一而貫之，循序漸進，由淺入深，如此一來，便能克服，尤其在當今瞬息萬變的時代，我們每天都要日理萬機，心中更需堅定的能量，否則將永遠只能

書名:零壓力社交 : 內向人的成功心理學 作者:劉華清 出版社:松崗資產管理公司 出版年:2012[民101] 讀完了這本書之後，我可以學習到許多關於如何處理負向人際關係的態度，古諺說:時時關心周遭的人事物，是使人際關係變得正向的方法。舉我自己的經驗來說，當我第一次棉對陌生的人時，總是會對他人有許多恐懼，這麼做反而使自己無法踏出第一步，永遠只能陷入在孤獨的深淵之中，就像在迷霧之中，對生活產生莫大的阻撓。於是，我後來開始學著告訴自己，放下心中的武器，以和平與歡笑之姿，面對不熟悉之事務，以一而貫之，循序漸進，由淺入深，如此一來，便能克服，尤其在當今瞬息萬變的時代，我們每天都要日理萬

更新日期：2015/10/20 10:40:55

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王同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：9/23 服務機構：淡江大學 服務地點：金雞母 被服務人數：60 資料成果呈現方式： 服務內容與學習要點： 服務內容:撿拾地上的垃圾。 學習要點:不要隨手丟棄垃圾。 心得隨寫： 這是我第一次的校園與社區服務學習服務，感到十分得開心，太陽高掛在我們的頭上，我們拿著夾子與垃圾袋，沿著金雞母一路撿回學校，路邊的垃圾是我們淡江的學生隨手丟的，我們不能因為自己的方便，而造成環境的髒亂，這是不對的，能利用這堂課的時間，清潔環境，我覺得非常高興，環境的整潔，需要我們共同的努力。

更新日期：2015/10/20 10:24:12

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劉同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015/10/05 服務機構：新北市 服務地點：文中八公園 被服務人數：100 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 到文中八公園做了社區服務也就是整理公園的環境.被分成三組後,我們跟著組別到公園的各個區域撿垃圾,恢復公園原本清潔的樣子. 心得隨寫： 和同學一起搭公車到公園做社區服務是個有趣的經驗,我覺得到公園散步邊整理環境很不錯.

更新日期：2015/10/20 05:12:09

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李同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：7/5 服務機構：新北市 服務地點：文中八公園 被服務人數：1 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 拯救世風日下的道德淪喪 看透世風的崩解與人與人之間的漠不關心 及眾人對環境的霸凌欺負 心得隨寫： 新北市市長請先規劃玩市容美化及廣設綠地後再去參選總統

更新日期：2015/10/20 04:14:48

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曾同學 於 校內獲獎 分享經驗 104 進步獎獲獎 進步獎獲獎

大2上時，因為玩社團玩得太過盡興，使自己沒有控管好自己的讀書時間。所以成績不盡理想，而被21。但和好朋友一同報名同舟之後，一起念書讓人有更大的讀書動力，讀書的閒暇之餘也能一起互動。上課也不只是聽聽而已，記下老師的重點之後，更是能夠更好的複習，希望之後能再接再厲，拿到好成績。

更新日期：2015/10/20 02:29:00

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林同學 於 報告/作業 分享經驗 2015.10.14 讀書會心得分享

此次的讀書會重點很有趣，一為中國收藏家的開始，對於書法作品的收藏與真偽的辨識，在魏晉時期已有這樣的風氣，也間接的証明中國有美感的欣賞。二為陶弘景這位道士，擁有多方的身分，這是否說明中國方士的鑑定是模糊不清。

更新日期：2015/10/20 00:28:55

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周同學 於 獎學金 分享經驗 104/1 學生學習發展組 104(1) 進步獎

大三上時因為自己沒有控管好自己的讀書時間,所以成績不盡理想,被21.經過這一次我更加掌握自己的時間,分配好時間規劃,同時重修也可以讓自己把原本不懂的地方讀懂,更了解自己所學的科目

更新日期：2015/10/20 00:07:07

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許同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：10.5 服務機構：淡水區公所 服務地點：文忠八公園 被服務人數：無 資料成果呈現方式：書面資料 照片 服務內容與學習要點： 打掃公園綠地，給附近居民良好休憩空間。 心得隨寫： 藉由打掃不僅可以給大家一個乾淨的休閒空間，更能在課餘時間有機會到綠地走走，排解身心，好處多多！

更新日期：2015/10/19 23:21:22

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葉同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：10.5 服務機構：淡水區公所 服務地點：文忠八公園 被服務人數：無 資料成果呈現方式：書面資料 照片 服務內容與學習要點： 打掃公園綠地，給附近居民良好休憩空間。 心得隨寫： 藉由打掃不僅可以給大家一個乾淨的空間，更能在課餘時間有機會到綠地走走，排解身心，好處多多。

更新日期：2015/10/19 23:20:03