心得分享

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盧同學 體適能檢測 分享經驗 101 / 2 體適能檢測資料

101 / 2 體適能檢測資料
學年期 101 / 2
年齡 21
坐姿體前彎 35
仰臥起坐 39
立定跳遠 200
800-1600跑走 600
25公尺游泳 通過

去游泳館辦了游泳證以後,每天都可以去游泳了。游泳的感覺真的是很棒呢,不會有流汗的感覺,又可以訓練全身的肌肉,還可以增強自己的肺活量。真的是一舉數得。每周都要定時定量的運動,讓身體健康,這樣在讀書的時候也會特別有精神!

更新日期:2013/11/19 下午 12:02:13