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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104 學年度「學教翻轉走讀之旅」 學習與教學中心

104 學年度「學教翻轉走讀之旅」 學習與教學中心
主辦單位 學習與教學中心
名稱 104 學年度「學教翻轉走讀之旅」

忍耐力 : 其實你比自己想的更有耐力!棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫 / 沃爾特.米歇爾(Walter Mischel)著 ; 陳重亨譯,台北市 : 時報文化出版企業股份有限公司出版, 2015
棉花糖之父透過實驗，來測試個人的自我控制能力，並預測實驗者未來的學術成就、交際能力、生活方式等等，自我價值的表現。像是，就以兩個棉話糖為誘引，要求孩子晚點吃，或另一選擇是，寧可現在只能享受一個棉花糖，希望藉由這實驗的警惕，研究日後的行為發展為何?且能否找到，控制自我欲望的機制，同時要如何掌握秘訣，去延遲當下的享受，並努力不斷的往目標前進。然而，數據的顯示，對大部分的人來說，抗拒誘惑是相當大的挑戰，如能掌握到自我控制的能力，反倒成為成功人生的主要關鍵。而作者，也用淺顯易懂的文字措辭，深入淺出的帶讀者了解，何為意志力?以及該如何運作，自我控制的機制?此外，也有提供，如何將這技能，應用於生活中，且實際的解決人生裡的難題。

更新日期：2016/2/20 下午 09:23:16